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En bienestar, podemos estar

Renata de Todos Santos, Baja California Sur, dice: le podrían decir al vecino que, aunque ponga la música en su casa, se

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Los cambios que me generan bienestar

rojo es intensidad alta (mucha), Amarillo es intensidad media y Verde es intensidad baja (poco). Lucia: En Rojo.

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El laberinto de las emociones

- ¡Oye Britsa, soy lenta, pero no exageres!

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La comunicación asertiva contra el enojo

Robustiano se molestó de inmediato, se puso rojo de coraje y quiso decir palabra; Aníbal bajo la mirada, hacia su refugio

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¡Mi miedo, mi fortaleza!

en tu lengua materna.

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El Asco, amigo mío

Sube-inhala, Baja-exhala.

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El triángulo transformador de la tristeza

en tu lengua materna.

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Historias de aversión y superación

El abuelo Jesús, minero desde que estaba en el vientre de su madre, se adentraba bajo tierra y luego de largas travesías

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El árbol regulador de las emociones

El nombre de “chapulín” en lengua náhuatl, significa insecto que brinca, estos pequeños animales se alimentan de hojas, tallos

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Tristeza y soledad, creativas amigas

La pesadumbre es una sensación de algo que es pesado, es una emoción de baja intensidad en la tristeza.

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Cultivando mi estado de ánimo

Puedes darte cuenta si la persona está en alto, medio o bajo nivel de energía o activación.

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El tren del estado de ánimo

Pero si lo toma positivamente, seguramente pedirá ayuda y su nivel de energía se mantendrá bajo y su bienestar equilibrado

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Los parientes del enojo

La MOLESTIA es una emoción de baja intensidad y la sentimos cuando algo externo afecta nuestro estado de ánimo, podemos sentirnos

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¿Cómo te sientes hoy?

calle, de repente empezó llover y se te olvidó que no traes paraguas.A veces esto puede ser divertido si te gusta mojarte bajo

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El triángulo transformador de la tristeza

en tu lengua materna.

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