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Desarrollando nuestros "superpoderes"

(Tigre gruñe y lanza zarpazos) Adriana: tu lenguaje más común es el miedo, la culpa y la vergüenza.

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El ABCD para transformar la emoción

Mira al frente con ojos abiertos y si necesitas estirarte o hacer algún movimiento, hazlo de forma lenta.

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

(Inhala y exhala una vez) CORO (2 veces).

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Ayudando a Kirahvi

Si necesitas estirarte o hacer algún movimiento, hazlo de forma lenta.

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Proponiendo soluciones

Lee con atención el ejemplo de Mario: Ahora en la pandemia con mi hermana, hay una cosa que me molesta de lo que ella hace

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Pero ¿Sabes una cosa? Hay algo muy importante que también debes saber del enojo.

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A veces diferentes, otras veces semejantes

Luis: Oye, Adriana, ¿Tu amiga Nohemí habla alguna lengua que no sea español?

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Pongamos solución a la discriminación

Estoy un poco angustiada porque me escribió mi amigo Alex para contarme una cosa que le pasó.

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En bienestar, podemos estar

María: Pero yo pienso una cosa, Adri.

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Los cambios que me generan bienestar

Lucia: Otra cosa que hice diferente, fue reconocer que sentía tristeza por no poder festejar como lo hacíamos antes; y miedo

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El laberinto de las emociones

- ¡Oye Britsa, soy lenta, pero no exageres!

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Mi viaje emocional:

-Ya veo Lucy, ¿Te acuerdas de que hemos hablado de volver a la calma antes que cualquier otra cosa?

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“Misión: Viaje al universo de las emociones”

¿Puedes sentir otra cosa además de sorpresa?

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La comunicación asertiva contra el enojo

Aníbal se quedó callado, pero todo su cuerpo decía otra cosa, su cara cambió de color y sus labios, una vez más, se quedaron

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¡El cometa de la alegría!

Este planeta es muy colorido y cada color representa una cosa que nos alegra, por ejemplo, jugar, cantar, bailar.

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