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Acompáñame a ver esta alegre historia

El regocijo de un gol, la alegría de las porras, el deleite de ver la ola en el estadio.

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Los parientes del enojo

Recuerda que no siempre podemos cambiar las situaciones, pero siempre podemos elegir la actitud con la que afrontamos la

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Lee el cuento con atención. Suprema Alegría, ¡Hola queridas y queridos alumnos!

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El árbol regulador de las emociones

Cuando ocupamos esta u otras formas para regular nuestra emoción podemos sentirnos mejor y así, en muchas situaciones como

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Acompáñame a ver esta Alegre historia

El regocijo de un gol, la alegría de las porras, el deleite de ver la ola en el estadio.

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¡Así expreso mis sentimientos!

Lee con mucha atención: ¿Qué pasa si tu estado de ánimo no está del todo bien?

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Viaje al universo interior

¿Qué te parece si lees una entrevista que le hice a Ajolisto?

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La magia de los sentimientos

Tercero, busca opciones que te permitan resolver la situación, por ejemplo, lee sobre el tema o platica con tus familiares

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¿Cómo te sientes hoy?

La pregunta más importante en este caso es, ¿Podemos aprender a regular nuestro estado de ánimo?

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El tren del estado de ánimo

diario, por ejemplo, cuando está cerca nuestro cumpleaños y sabemos que nos van a comprar nuestro pastel favorito nos ponemos

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Cultivando mi estado de ánimo

Si bien, no podemos controlar factores como el clima o la pandemia, sí podemos aprender a regular el estrés al dormir 8 horas

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Lee la siguiente historia. La niña que nunca cometía errores Mark Pett y Gary Rubinstein.

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¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

momento de reflexión y hacer nuevos proyectos, por cierto, quienes sacan lo mejor de esta emoción, son artistas como los poetas

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Viajando a través de las sensaciones

(Te sugerimos que pongas fondos de estos lugares por medio de fotos, recortes de imágenes, etc.)

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Hola, ¿cómo te sientes?

Los estados de ánimo es que a pesar de que duran un poco más que las emociones, son menos intensos y además podemos regularlos

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