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¿Cómo te sientes hoy?

A veces esto puede ser divertido si te gusta mojarte bajo la lluvia, aunque cuando estás muy mojado y hace frío, eso puede

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Cultivando mi estado de ánimo

El segundo viajero contestó: Siempre están de buen humor, hacen bromas, son alegres, amables, les gusta aprender

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Tristeza y soledad, creativas amigas

diferencia de la tristeza, en el desaliento dejas de hacer algunas cosas, pero puedes llevar a cabo las actividades que más te gustan

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¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

Cuando pierdes algo que quieres, experimentas esta emoción de tristeza y no solo en la niñez, también cuando se es adulto

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Viajando a través de las sensaciones

Si es una caja o un huacal, puedes decorarlos a tu gusto.

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Comprendiendo el mundo de las emociones

Reflexión: Comprender tus emociones te ayuda a estar bien, a sentirte cómodo y a gusto con lo que eres, vives y haces, eso

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El ABCD para transformar la emoción

volví a pensar con la mente en calma y recordé los recursos que tengo para superar el reto: Soy una buena maestra y me gusta

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

actividad: Toma dos hojas, en una dibuja una situación que sientas te pone triste o enojado (a), una experiencia que no te gusta

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Ayudando a Kirahvi

Y he aprendido a estar atenta para cuidar a mis primos cuando les toca beber agua a ellos, y ellos me cuidan a mí cuando

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Proponiendo soluciones

no has visto a tus amigas y amigos de la escuela o el trabajo, sientes enojo porque no puedes hacer las cosas que te gustan

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Brinqué de gusto en ese momento, porque pensé: ¡Eso hace más interesante y tenebrosa mi labor!

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Mi familia es mi mejor equipo

Adriana, comentó, que en un principio no estaba muy a gusto con la idea, tenía un poco de temor de volver a lastimarse, pero

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La felicidad de dar y recibir

se ve que te gusta ayudar.

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Detectives emocionales en acción

Si no te es posible solucionar el conflicto, pide ayuda a algún adulto al que le tengas confianza para que sea “mediador”

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A veces diferentes, otras veces semejantes

Son semejantes en:- A ambos nos gusta ayudar a otras personas.- Nos gusta conocer personas, lugares y cosas nuevas.También

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