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El tren del estado de ánimo

orientando como hacer el ejercicio todos fuimos avanzando y lo logramos, al final ese obstáculo que se nos presentaba estaba

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Cultivando mi estado de ánimo

Entonces, una niña que estaba cerca y escuchó las respuestas de la anciana, preguntó: ¿Por qué respondes a la

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Tristeza y soledad, creativas amigas

Esto te está provocando esa emoción de tristeza, porque es como si perdieras esos momentos que estaban acostumbradas a pasar

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

La tristeza y el desconcierto hacían presa de ella y le estaban restando confianza, estaba preocupada, pensando en que existía

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¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

de inmediato el miedo se apoderó de ella, empezó a gritar su nombre y a silbar, entonces apareció debajo de la mesa, estaba

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Viajando a través de las sensaciones

¿Pudiste identificar qué emociones estabas sintiendo? ¿Te sientes más calmado?

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Hola, ¿cómo te sientes?

usp=sharing ¡Ese Ruperto que estaba de mal humor! pero, ¿Por qué?

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La mente que a veces miente

"Una vez, cuando era niña, estaba sola en mi casa, era de noche y estando en mi cama escuché un ruido tremendo y el sonido

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

se sienta alguien cuando te está platicando algo muy importante y tú dejas de prestarle atención y olvidas lo que te estaba

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El ABCD para transformar la emoción

Pensamiento: ¿Cómo lo interpretaste o qué pensaste acerca de lo que te estaba pasando?

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

Cuando el participante 1 termine la frase, en ese momento todos y todas deben PARAR (quedarse como estatuas, si se mueven

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Ayudando a Kirahvi

Los padres decidieron llamar a su hija “Ameyali”, que en náhuatl significa “fuente de sabiduría” porque estaban convencidos

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Proponiendo soluciones

problemita porque Alan no lo hizo a propósito, pero es verdad que Lucy había dedicado mucho tiempo a hacer ese video y ya estaba

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

pero la niña ya no estaba. Busqué y busqué, pero no los encontré.

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Mi familia es mi mejor equipo

Adriana, comentó, que en un principio no estaba muy a gusto con la idea, tenía un poco de temor de volver a lastimarse, pero

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