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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

También puedes aprender a expresar tus sentimientos escribiendo lindas cartas.

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¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

En el programa televisivo se contará con un invitado que expresará sus experiencias relacionadas con la tristeza a partir

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Viajando a través de las sensaciones

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Regulación para evitar la confusión

¿Te fue sencillo o difícil darse cuenta de sus sensaciones?

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Regulación para evitar la confusión

¿Te fue sencillo o difícil darse cuenta de sus sensaciones?

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Comprendiendo el mundo de las emociones

Actúa que vas caminando y de pronto te sale una rata, expresa con tu cuerpo qué emoción sientes.

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Visitando a la doctora Emoción

muestra aprecio por la vida al reconocer, disfrutar y expresar aprecio por el hecho de estar vivo, tener un cuerpo y capacidades

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

Expresar emociones de manera apropiada y equilibrada (ejemplo: cuando el conductor iluminó la mándala para tranquilizarse

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

Respira (3 veces) y atiende las sensaciones del respirar.

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Ayudando a Kirahvi

Así como Camila expresó sus emociones, gustos y habilidades por medio de un collage, otros cantan, bailan y juegan para expresar

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Proponiendo soluciones

Cuando expresas lo que necesitas y pones límites, puedes llegar a acuerdos con otras personas para tener una convivencia

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Entre tanto grito, escuché a lo lejos una voz que expresaba pena: ¡Socorro! ¡Auxilio! Y me dije: ¡Ese es mi llamado!

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Mi familia es mi mejor equipo

Quienes expresan a los miembros de su familia su agradecimiento cuando los ayudan.

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

Sentí que les había fallado a muchas personas, tuve sensaciones muy raras en el pecho y en el estómago, como si en ambos

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Los cambios que me generan bienestar

Adriana: ¿Qué sensaciones tienes en tu cuerpo cuando tienes miedo?

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