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Viajando a través de las sensaciones

Es importante que realices ejercicio para que tu cuerpo tenga músculos fuertes.

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La mente que a veces miente

, cada segundo que pasaba, yo imaginaba algo más terrible, mi corazón latía tan rápido y fuerte que no podía escuchar nada

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Regulación para evitar la confusión

Explorarás la pertinencia de experimentar las distintas formas de expresión emocional en diversos contextos.

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Regulación para evitar la confusión

Explorarás la pertinencia de experimentar las distintas formas de expresión emocional en diversos contextos.

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El ABCD para transformar la emoción

Sé explicar de varias maneras y con ejemplos para darme a entender.

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

las emociones, por ejemplo: Usas tu vista para ver a alguien bailar, eso te hace sentir algo en el cuerpo: Te late más fuerte

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Ayudando a Kirahvi

Los padres decidieron llamar a su hija “Ameyali”, que en náhuatl significa “fuente de sabiduría” porque estaban convencidos

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

¡Se siente que explotas en cualquier momento!

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La felicidad de dar y recibir

es capaz de pedir, recibir y ofrecer ayuda, y de explicar las emociones que surgen al apoyar y ser apoyado.

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

Y también puede pasar, que después de reconocer el error, la confianza se vuelve más fuerte que antes.

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En bienestar, podemos estar

Y entonces, Leonora lloraba y se retorcía, mientras su corazón sonaba fuerte… “¡Pum, pum! ¡Pum,pum!”

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Mi viaje emocional:

Lucy se sorprendió y espanto un poco al darse cuenta de que ese sonido raro en realidad era su corazón latiendo fuerte y

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Atando y desatando las emociones

momento lo que estás haciendo, observa cómo tu cuerpo se muestra tenso, tu respiración está agitada y tu corazón late fuerte

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“Misión: Viaje al universo de las emociones”

La misión de los y las astronautas, es explorar para descubrir los secretos de los 6 planetas de las emociones.

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Misión: Alegría

Para ello exploraras el planeta Alegría. ¿Qué hacemos? Empieza tu exploración.

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