Contenido · Ficha de clase

Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

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¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

Sentir esta emoción es lo más normal del mundo, en algún momento de la vida la has experimentado.

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Viajando a través de las sensaciones

En ocasiones el cuerpo experimenta sensaciones desagradables que provocan malestar.

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Hola, ¿cómo te sientes?

usp=sharingMe gustaría presentarte a mi amiga Rutila y Ruperto, que en alguna ocasión también experimentaron mal humor.

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Regulación para evitar la confusión

evalúa la pertinencia de experimentar las distintas formas de expresión emocional en diversos contextos.

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Regulación para evitar la confusión

evalúa la pertinencia de experimentar las distintas formas de expresión emocional en diversos contextos.

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

El tercero de los Superpoderes es la AUTORREGULACIÓN que consiste en: Experimentar emociones de manera consciente (Darnos

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

Patricio dice que las emociones aflictivas que experimentaba Cupertino eran: enojo, tristeza, frustración.

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Ayudando a Kirahvi

mis patas para defenderme de los depredadores, puedo beber agua sin caerme, en el ejercicio que hicimos hace rato, experimentaron

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Proponiendo soluciones

Eso está muy bien, te das cuenta que eso le permite ser clara en lo que necesita, pero sin herir los sentimientos de Camila

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Respetando turnos para abrir las puertas de la colaboración

Arturo de Villa de Álvarez, Colima, dice que hay que usar la “Comunicación asertiva”, es decir, expresando mis ideas, sentimientos

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Pongamos solución a la discriminación

¿Qué emociones crees que experimentan las personas que lo juegan por primera vez?

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Mi viaje emocional:

Aprenderás a identificar los sentimientos que provocan agitación y calma a tu cuerpo.

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“Explorando el universo de las emociones”

¿Pudieron identificar los momentos en que los diferentes miembros de la tripulación experimentaron Sorpresa?

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Bailando con el enojo

v=WSORm7TIS6s Experimentar las consecuencias de perder el control por el enojo, es peor que lo que nos causó estar enojados

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