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Viaje al universo interior

¡Espera, Supercomputadora! ¿Dónde está la nave espacial ESE? ¡No traigo mi casco!

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La magia de los sentimientos

usp=sharing ¿Escuchaste cómo decía Itzman que cuando estaba celoso se ponía como dinosaurio y mostraba su enojo

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¿Cómo te sientes hoy?

Primero debes tener claro que es el estado de ánimo, por ejemplo, cuando te espantan hasta te hacen dar un salto, sientes

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El tren del estado de ánimo

orientando como hacer el ejercicio todos fuimos avanzando y lo logramos, al final ese obstáculo que se nos presentaba estaba

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Cultivando mi estado de ánimo

Entonces, una niña que estaba cerca y escuchó las respuestas de la anciana, preguntó: ¿Por qué respondes a la

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Llegó el turno de Beatriz, tomó de su caja una a una las pelotas de esponja, sin dejar de observar las que estaban en el

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¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

de inmediato el miedo se apoderó de ella, empezó a gritar su nombre y a silbar, entonces apareció debajo de la mesa, estaba

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Viajando a través de las sensaciones

Ve a tu espalda, ¿Cómo están tu espalda y tu pecho en este momento? Desciende al abdomen, las piernas, los pies.

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Hola, ¿cómo te sientes?

usp=sharing ¡Ese Ruperto que estaba de mal humor! pero, ¿Por qué?

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La mente que a veces miente

"Una vez, cuando era niña, estaba sola en mi casa, era de noche y estando en mi cama escuché un ruido tremendo y el sonido

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Regulación para evitar la confusión

Sentado, espalda recta y relajada, hombros relajados.

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Regulación para evitar la confusión

Sentado, espalda recta y relajada, hombros relajados.

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Comprendiendo el mundo de las emociones

Espalda recta, mirada al frente, manos sobre tus muslos.

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

Espalda recta, mirada al frente, manos sobre tus muslos.

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El ABCD para transformar la emoción

Pensamiento: ¿Cómo lo interpretaste o qué pensaste acerca de lo que te estaba pasando?

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