Contenido · Ficha de clase

¿Cómo te sientes hoy?

A continuación, observaras un ejemplo en donde las niñas y los niños de la escuela Catalina Cardona Nava, en la Ciudad de

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El tren del estado de ánimo

el estado de ánimo te hace valorar las cosas positiva o negativamente, por ejemplo, cuando vas a hacer un examen en la escuela

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¡Bienvenidas y bienvenidos, estudiantes!

Bienvenida al nuevo ciclo escolar, qué es la educación socioemocional, qué va a aprender y por qué es importante para su

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

y sentimientos sirve de apoyo para controlar lo que sientes y eso facilita el aprendizaje de muchas cosas tanto en la escuela

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Ese día en la escuela se llevaría a cabo un evento importante, donde ella volvería a demostrar lo bien que hacía las cosas

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¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

de inmediato el miedo se apoderó de ella, empezó a gritar su nombre y a silbar, entonces apareció debajo de la mesa, estaba

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Viajando a través de las sensaciones

Ve a tu espalda, ¿Cómo están tu espalda y tu pecho en este momento? Desciende al abdomen, las piernas, los pies.

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La mente que a veces miente

Después de unos minutos y al no escuchar ningún ruido, bajé las escaleras poco a poco, con una escoba y en silencio.

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Regulación para evitar la confusión

Sentado, espalda recta y relajada, hombros relajados.

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Regulación para evitar la confusión

Sentado, espalda recta y relajada, hombros relajados.

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Comprendiendo el mundo de las emociones

Espalda recta, mirada al frente, manos sobre tus muslos.

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

Espalda recta, mirada al frente, manos sobre tus muslos.

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El ABCD para transformar la emoción

Pensamiento: ¿Cómo lo interpretaste o qué pensaste acerca de lo que te estaba pasando?

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Ayudando a Kirahvi

Mirada al frente, brazos relajados a los costados, espalda recta, y realiza una respiración.

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Proponiendo soluciones

Tienes miedo a enfermarte o a que alguien más se enferme, sientes tristeza porque no has visto a tus amigas y amigos de la escuela

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