Contenido · Ficha de clase

Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Ese día en la escuela se llevaría a cabo un evento importante, donde ella volvería a demostrar lo bien que hacía las cosas

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Viajando a través de las sensaciones

Ve a tu espalda, ¿Cómo están tu espalda y tu pecho en este momento? Desciende al abdomen, las piernas, los pies.

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La mente que a veces miente

Después de unos minutos y al no escuchar ningún ruido, bajé las escaleras poco a poco, con una escoba y en silencio.

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Regulación para evitar la confusión

Sentado, espalda recta y relajada, hombros relajados.

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Regulación para evitar la confusión

Sentado, espalda recta y relajada, hombros relajados.

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Comprendiendo el mundo de las emociones

Espalda recta, mirada al frente, manos sobre tus muslos.

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

Espalda recta, mirada al frente, manos sobre tus muslos.

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El ABCD para transformar la emoción

Pensamiento: ¿Cómo lo interpretaste o qué pensaste acerca de lo que te estaba pasando?

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Ayudando a Kirahvi

Mirada al frente, brazos relajados a los costados, espalda recta, y realiza una respiración.

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Proponiendo soluciones

Tienes miedo a enfermarte o a que alguien más se enferme, sientes tristeza porque no has visto a tus amigas y amigos de la escuela

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

pero la niña ya no estaba. Busqué y busqué, pero no los encontré.

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Mi familia es mi mejor equipo

Quienes demuestran su cariño de diferentes formas en su familia para crear un clima de armonía.

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La felicidad de dar y recibir

Muy pronto, abrió una escuela donde recibió a niñas y niños de todos lados, con o sin discapacidad, esa escuela se llamaba

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A veces diferentes, otras veces semejantes

Quizás si prestamos más atención a eso, podremos vivir en armonía con quienes nos rodean.

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

Nelly: Me sentía nerviosa, ansiosa, estaba desconcentrada, también sentía miedo de perder.

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