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El ABCD para transformar la emoción

Descubrirás cómo se relaciona “Lo que piensas, lo que sientes y lo que haces” y al darte cuenta de que tu pensamiento no

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Ayudando a Kirahvi

Platica con tu familia sobre el tema y ¿Cómo te hace sentir el darte cuenta de lo mucho que has aprendido en estos años?

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

A lo que la niña respondió: Ellos son invisibles sólo puedes darte cuenta de que nos atraparon cuando nos ves actuar y ¡no

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Mi familia es mi mejor equipo

Es muy interesante y divertida la forma en que pudiste darte cuenta si en tus acciones cotidianas colaboras con tu familia

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A veces diferentes, otras veces semejantes

Cómo pudiste darte cuenta hay cosas en las que las personas son iguales y diferentes a la vez.

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

Nelly, cómo podrás darte cuenta, ¡TODOS enfrentamos dificultades y TODOS en algún momento cometemos errores!

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En bienestar, podemos estar

María: Tienes razón, le voy a decir: mira, si no te callas, voy a llamar a la policía y… Como puedes darte cuenta esta situación

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Los cambios que me generan bienestar

Es un Medidor Emocional que te ayudará a darte cuenta de tu avance en la Regulación Emocional, pero antes les mostraré una

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El laberinto de las emociones

Darte agua y ayudarte a sentirte mejor, me hace sentir feliz.

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Atando y desatando las emociones

solamente necesitas identificar lo que está sucediendo, tener confianza en lo que haces, intentarlo varias veces y no darte

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El triángulo transformador de la tristeza

mejor solución, segundo salir de la tristeza y recuperar el entusiasmo, y tercero, cuando realizas este triángulo puedes darte

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De la sorpresa al asombro

Para darte una pequeña idea, la sesión se enfocará como se pasa del asombro a la sorpresa.

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¡La magnitud de la sorpresa!

En la sesión de hoy platicaremos lo importante que es sorprendernos todos los días y como esto te permite darte cuenta de

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La intensidad del miedo

Como puedes darte cuenta, una situación amenazante que te provoca miedo depende de cada persona, del lugar, la cultura y

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Historias de aversión y superación

Con lo que hizo el zorro con el conejo te pudo dar disgusto, es una forma de darte cuenta de que algo no te parece adecuado

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