Contenido · Ficha de clase

¡Mi miedo, mi fortaleza!

Quedarte paralizado ante el miedo es una situación que puede suceder y que debes aprender a controlar.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Camino a casa

El coraje, por ejemplo, es una emoción difícil de controlar, pero cuando aprendes a manejarla te hace muy bien.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El triángulo transformador de la tristeza

Algo muy importante es que cuando logras identificar y controlar las emociones puedes llegar más rápidamente a un estado

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Conexión alegría!

muchos de nosotros estamos sintiendo en este momento, en el que ya comenzaron a vacunarse las personas adultas mayores contra

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

La intensidad del miedo

Esa te produce gran inquietud y es provocada por nuestros pensamientos fuera de control.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Historias de aversión y superación

El conejo no pudo controlar sus emociones y, por ello, se hizo un mal a sí mismo.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Cultivando mi estado de ánimo

Si bien, no podemos controlar factores como el clima o la pandemia, sí podemos aprender a regular el estrés al dormir 8 horas

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Los parientes del enojo

Si te quedabas, quizás hubieras hecho algo para lastimar a alguien o te hubieras podido lastimar tú por no controlar tus

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Mi maleta de los sentimientos

sentimientos no siempre es fácil, porque a veces sentimos temor de que al reconocerlos nos juzguen o éstos se salgan de control

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El triángulo transformador de la tristeza

Algo muy importante es que cuando logras identificar y controlar las emociones puedes llegar más rápidamente a un estado

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Tomamos decisiones sencillas y complejas

opciones para enfrentarlas, pero que la correcta siempre será la que tenga como consecuencia beneficios, y no vaya en contra

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Todas las personas son únicas y valiosas

de ellas dijo que a veces hay jugadoras más altas que ellas y entonces tienen que trabajar en equipo para poder jugar contra

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Tomo decisiones con respeto

eran muchos animales los que competían contra la vieja tortuga, todos corrían a toda velocidad, la iban dejando atrás y cada

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Decido cuidarme y cuidarte

Entonces, tienes que ver todos los pros y contras de lo que pasaría con cada una de las opciones.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡En peligro, cuidémoslas!

las zonas en las que ellos viven y que además son indispensables para la conservación de la biodiversidad y la lucha contra

Ver contenido