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Visitando a la doctora Emoción

Adriana porque ella como buena amiga, siempre le enseña distintas formas de estar en Bienestar y que aprecia mucho el contar

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

Lee la siguiente historia relatada por Adriana, el títere de la elefanta y el tigre: Les quiero contar una historia que me

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El ABCD para transformar la emoción

una hoja o en tu cuaderno identifica: La situación, el pensamiento, la emoción y la conducta de ella, en lo que te va a contar

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

Tu cuerpo es maravilloso y a través de los sentidos, puedes conectar con ciertas emociones, por ejemplo: El aroma de un perfume

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Ayudando a Kirahvi

(leer, escribir, andar en bicicleta, patinar, dibujar, sumar, restar y multiplicar, tocar el piano, pintar al óleo, contar

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Proponiendo soluciones

Ahora lee otro ejemplo que te comparte Adriana: Te voy a contar una cosa que me pasa a mí con mi sobrina Camila, es una niña

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Decidí dejarla recorrer mi cuerpo y conté 1, 2, 3 hasta el 10 al mismo tiempo, respiraba profundamente.

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La felicidad de dar y recibir

¿Qué podrías comentar al respecto? ¿Porque cuesta trabajo pedir ayuda?

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Detectives emocionales en acción

Adriana no mencionó tener sed ni hambre en la misma medida que yo, por lo tanto, tomé la mayor cantidad de fruta porque yo

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Respetando turnos para abrir las puertas de la colaboración

Algo que me quieran contar y que no han podido contarme porque siempre interrumpo.

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Pongamos solución a la discriminación

Pero, déjame contarte más sobre la historia de Tere.

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En bienestar, podemos estar

Le duró muy poco el gusto a Leonora porque, a los pocos días, la discusión volvió y, esta vez, también iban contra ella.

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Los cambios que me generan bienestar

necesito contarte el relajo que traigo, a ver si me ayudas a aclararme. Adriana: Cuéntame, ¿Qué te pasa?

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El laberinto de las emociones

Britsa se sienta para contarle la historia. ¿Te gustaría conocer esa historia?

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Mi viaje emocional:

-Pues nos ha contado que ahora rara vez se enoja, pero cuando eso sucede logra controlar su enojo con su respiración.

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