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El triángulo transformador de la tristeza

Ahora bien, debes poner mucha atención, para hacer un recuento de todo lo que has viajado en todo este tiempo y sobre lo

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Nuestros logros, un ejemplo de solidaridad

v=mHsj7j2KYr8 SupercomputadoraESE: ¡Atención, atención!

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¡Así expreso mis sentimientos!

Lee con mucha atención: ¿Qué pasa si tu estado de ánimo no está del todo bien?

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Viaje al universo interior

Mueve la atención a tu pie derecho, observa y siente, ahora dirige tu atención a tu pie izquierdo, respira y siente.

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La magia de los sentimientos

Segundo, pon atención y trata de identificar aquello que está provocando esa emoción o ese sentimiento.

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¿Cómo te sientes hoy?

Ahora continúa con el siguiente escenario, debes poner mucha atención.

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Cultivando mi estado de ánimo

Te los explicaré con una leyenda, pon mucha atención en la forma en que cada personaje se expresa. Leyenda.

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Tristeza y soledad, creativas amigas

El rostro en ambas es serio y llama la atención el corazón.

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Me sentí avergonzada por lo que hice, por eso, ahora cuando alguien me pide ayuda, dejo de jugar un momento y pongo atención

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Viajando a través de las sensaciones

Pon mucha atención, quizás después la puedas compartir con tu familia.

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La mente que a veces miente

Respira lento y profundamente (centrando tu atención en la entrada y salida del aire).

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Regulación para evitar la confusión

, ¿De qué te das cuenta cuando haces la práctica de atención?

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Regulación para evitar la confusión

, ¿De qué te das cuenta cuando haces la práctica de atención?

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Comprendiendo el mundo de las emociones

que regresar tu atención al ejercicio.

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Visitando a la doctora Emoción

EJERCICIO DE ATENCIÓN (postura de montaña). Realiza el ejercicio de atención.

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