Contenido · Ficha de clase

El triángulo transformador de la tristeza

¿Lograste identificarte con algunas de las soluciones de los compañeros del vídeo?

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Misión Tristeza: aprendiendo de la adversidad.

Estas son algunas actividades que te ayudan a gestionar la tristeza.

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La intensidad del miedo

Como, por ejemplo, lo que algunas personas sintieron ante el virus del Covid-19 ya sea que se hayan enfermado o no.

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¡En la torre del miedo!

El susto te altera y agita la respiración, te pone en alerta.

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¡Conexión alegría!

emociones amigas de la alegría vienen de las cosas que vivimos todos los días vamos a platicar y tratar de ejemplificar algunas

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Acompáñame a ver esta alegre historia

El reto de hoy: Yo te invito a que planees junto con los integrantes de tu familia algunas actividades en las

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Vaya que en algunas ocasiones todos necesitamos un poquito de esa manera de pensar, es maravilloso saber que todos contamos

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El árbol regulador de las emociones

Si solo te quedas con la primera impresión, no haces nada y no tratas de regular lo que sientes, seguramente algunas ramas

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Tristeza y soledad, creativas amigas

A diferencia de la tristeza, en el desaliento dejas de hacer algunas cosas, pero puedes llevar a cabo las actividades que

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Acompáñame a ver esta Alegre historia

El reto de hoy: Yo te invito a que planees junto con los integrantes de tu familia algunas actividades en las

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El triángulo transformador de la tristeza

¿Lograste identificarte con algunas de las soluciones de los compañeros del vídeo?

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¡Así expreso mis sentimientos!

v=r-SWVI3wenU En algunas sesiones aprendiste sobre algunas emociones y sensaciones que te producen cierto malestar

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Viaje al universo interior

como subir una escalera, escalón por escalón hasta llegar al final, que es tu meta, durante el ascenso, necesitas en algunas

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La magia de los sentimientos

Para ello puedes considerar diferentes puntos de vista, escucha a los demás y saca algunas conclusiones.

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Mi maleta de los sentimientos

Utilizaras algunas hojas de papel de color o de rehúso, cinta adhesiva, regla y plumones.

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