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Visitando a la doctora Emoción

EJERCICIO DE ATENCIÓN (postura de montaña). Realiza el ejercicio de atención.

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

compañeros en un equipo no ayuda a resolver el problema, porque tú tampoco estás escuchando a los demás, puedes hacer un alto

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El ABCD para transformar la emoción

Hice el ejercicio “cuerpo de montaña” y eso me ayudó a calmar mi mente y mi cuerpo.

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

Puede ser para regular tus impulsos, hacer un alto, respirar, volver a la calma y a un estado de bienestar.

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Ayudando a Kirahvi

levanta los brazos extendidos hasta unir las palmas de las manos arriba de tu cabeza, simulando que eres una jirafa muy alta

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Proponiendo soluciones

Eso sólo hizo que Lucy se agitara más, también Lucy le pudo haber puesto un alto para que no usara su computadora.

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Suprema Alegría: ¡Alto, alto, alto! ¿No te das cuenta de que estás sintiendo mucha Tensión?

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Respetando turnos para abrir las puertas de la colaboración

Luego Martín les contó de una vez que fueron a montar a caballo a un ranchito que tiene un tío.

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

Variante: Con un dado, deberá decirse en voz alta una palabra con el número de sílabas de acuerdo al número que caiga y después

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Con esfuerzo, los retos puedo superar

Lucia se da cuenta que también otras personas, tuvieron miedo durante el apagón Lucia: si, son un montón.

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En bienestar, podemos estar

Escucha música a volumen alto y mis tíos ya son personas mayores.

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Los cambios que me generan bienestar

rojo es intensidad alta (mucha), Amarillo es intensidad media y Verde es intensidad baja (poco). Lucia: En Rojo.

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El laberinto de las emociones

Adriana lee en voz alta lo que en el cartel está escrito:“Para la tristeza superar,primero hay que indagar,y saber lo que

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Vámonos de campamento

María y tío Hazael terminan de descifrar el mensaje, lo leen en voz alta y corren a buscar el cartel con la “X” para encontrar

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Mi viaje emocional:

-Oye Adriana, ¿Y si hacemos la postura de montaña para que pueda volver a la calma? ¿Crees que sea buena idea?

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