Contenido · Ficha de clase

¡Buuu! Soy el miedo

Actividad. Haciendo una máscara del miedo. Pon cara de miedo.

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De la sorpresa al asombro

Explicación de la actividad.

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El triángulo transformador de la tristeza

Existen más formas de entender cómo manejar la tristeza por medio de una actividad.

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Misión Tristeza: aprendiendo de la adversidad.

Estas son algunas actividades que te ayudan a gestionar la tristeza.

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Anota en tu diario la intensidad que sientes en cada actividad.

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Los parientes del enojo

nuevas actividades.

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Hay muchas actividades que nos ayudan a canalizar toda esa energía que sentimos cuando estas enojado, la siguiente actividad

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El árbol regulador de las emociones

rechazo es una forma de desagrado cuando algo no te agrada por su sabor o por su aspecto y prefieres evitarlo, una de las primeras

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Tristeza y soledad, creativas amigas

A diferencia de la tristeza, en el desaliento dejas de hacer algunas cosas, pero puedes llevar a cabo las actividades que

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Acompáñame a ver esta Alegre historia

Anota en tu diario la intensidad que sientes en cada actividad.

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El triángulo transformador de la tristeza

Después, debes buscar alguna actividad que te permita liberar esa energía que genera la tristeza.

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Viaje al universo interior

Definitivamente esta actividad te ayuda a volver a la calma.

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La magia de los sentimientos

Por ejemplo, cuando yo iba en la primaria, mi mejor amigo y yo compartíamos todo: repasábamos lecciones, hacíamos tarea juntos

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Mi maleta de los sentimientos

Necesitaras algún material para la actividad.

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¿Cómo te sientes hoy?

Una actividad que te puede ayudar a esto es la elaboración de un calendario emocional.

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