Contenido · Ficha de clase

Comprendiendo el mundo de las emociones

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Regulación para evitar la confusión

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Lo mejor de mí: mis fortalezas

Primero siéntate en el suelo en postura “cuerpo de montaña” (espalda recta y relajada, mirada al frente).

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La mente que a veces miente

Énfasis: Identifica cómo se manifiestan diferentes emociones en el cuerpo.

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Viajando a través de las sensaciones

Baja hasta el cuello y hombros, ¿Cómo se sienten esas partes de tu cuerpo?

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En busca de la regulación emocional

para ello, puedes reflexionar sobre lo que te está causando el enojo y buscar alguna solución.

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

El lunes empezó como cualquier otro día para Beatriz Nuncafalla.

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Hola, ¿cómo te sientes?

el bienestar personal.

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¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

reaccionar de la mejor manera para mantenerme a salvo, poder ayudar a los demás y apagar el fuego.

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

Para finalizar cantar el “Rap de las emociones”.

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¡Bienvenidas y bienvenidos, estudiantes!

proceso, intervienen emociones que te hacen sentir en bienestar como la alegría, el entusiasmo, el interés o la curiosidad

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

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Respetando turnos para abrir las puertas de la colaboración

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A veces diferentes, otras veces semejantes

, sino que se pensó desde el principio para ellas.

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Los cambios que me generan bienestar

hasta las manos me sudan de lo nerviosa que estoy, siento los hombros y el cuello tensos.

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