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La carta de la tristeza

A veces ganamos, otras perdemos, pero debemos aprender a comprender las sensaciones dentro de nosotras y nosotros mismos,

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

Nuestros amigos Carola y Agustín también nos platican lo que ellos sienten, vamos a verlos. Carola y Agustín.

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Comienza el viaje

Hoy verás que hay un lugar especial que no es físico, sino interno, en el que se encuentran tus emociones.

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

Los estados de ánimo se pueden provocar por varias situaciones, pero nos cuesta trabajo identificarla, muchas veces no lo

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Nuevas palabras mágicas

se puede complicar y más aún, lo que sigue.Aunque las emociones es algo que todas y todos sentimos, a veces necesitamos

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Primero lo identifico, después lo regulo

Juan: Recuerdo que eso también lo leí, pero la verdad, no le presté mucha importancia.

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Un mapa diferente

Pon tus manos en el abdomen y respiremos unas tres o cuatro veces.

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Un mar de emociones

, te identificaste con la tortuga muchas veces. Hay días que estamos enojados y queremos gritar.

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Simplemente Gracias

Concentra tu atención en el área de la cadera y al exhalar relájate, deja que el peso del cuerpo caiga sobre la silla.

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Como pulgas saltarinas

Ya les he hablado por teléfono muchas veces, mensajes de texto, WhatsApp, hasta señales de humo y nadie me responde.

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Burbujas de jabón

¿Azul claro, rojo, verde, o tiene varios colores?

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Un castillo enojado y el sabor de la fruta

Pensar en las personas que venden la fruta. ¡Gracias vendedores y vendedoras! ¿A quién más se te ocurre agradecerle?

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Sueña, actúa y consíguelo

El juego se llama “Decisiones” Todos tenemos que tomar decisiones a veces, pero no siempre es fácil, a veces nos cuesta decidir

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De tin marín, de do pingüe

Su madre le habló una, dos, tres, cuatro veces, hasta que Memo se levantó.

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Enojo con causa igual a solución pensada

A veces me siento de una forma que no sé muy bien cómo explicarlo, y eso me hace sentir intranquilidad.

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