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Afrontando mis sentimientos

O sea que es mejor hablar en persona o explicar lo que pasó ¡Me parece una gran idea!

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Mi amigo Lolo

Las relaciones de amistad son básicas en cualquier etapa de nuestras vidas.

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

Aprendizaje esperado: expresa que los sentimientos tienen que ver con sus ideas, creencias y valores

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Porque mis sentimientos sí importan

¿Cómo se relacionan con las situaciones que vivimos?

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Éste te puede ayudar a crear un estado mental ideal y, sobre todo, a mantenerlo. “¡Tú siempre puedes!”

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

Énfasis: analiza cómo se relacionan los estados de ánimo con situaciones cotidianas y experiencias pasadas, así

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Tristes, pero jamás derrotados

hacer algo que te guste mucho para que te animes, puedes dibujar, eso te va a ayudar a despejar la mente y aclarar las ideas

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La carta de la tristeza

Cada persona puede reaccionar de manera diferente, aunque hay varias pistas que el cuerpo nos puede dar.

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

motivaciones, inquietudes, necesidades e incluso objetivos y metas que son favorables para aprender y que te ayudan a reaccionar

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Comienza el viaje

Juan sin miedo pensó que era una oportunidad ideal para él.

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

usp=sharing Los estados de ánimo son el humor agradable o desagradable, que acompaña a una idea o situación y se mantiene

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Nuevas palabras mágicas

Ahora te invito a ver el siguiente video, para que tengas una idea más clara de la regulación de emociones.

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Primero lo identifico, después lo regulo

reconocerlas en mí, puedo ser capaz de identificarlas en los demás para poder comprenderlas y, de esa forma, mejorar nuestras relaciones

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1,2,3 y volvemos a empezar

Conocerás la técnica para ayudar a tu mente a poner en orden tus ideas, a prestar atención a lo que estás leyendo, a que

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Un mar de emociones

Estuvo dándole vueltas a esta idea durante mucho tiempo, sintiéndose mal, muy mal.

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