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Hola, ¿cómo te sientes?

Además de que son menos intensos que las emociones e, igual que aquellas, puedes regularlas.

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¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

Tus fortalezas te dan confianza e inspiración, reconocer para que eres bueno te hace sentir conectado con el mundo.

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Reconociendo a mis monstruos

Juan Carlos Bodoque después de tener esta plática interna y también con alguien más, pudo darse cuenta de que hay que ser

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Yo opino…

nosotros.Cuando expresas lo que piensas y sientes, y escuchas lo que los demás te dicen, ese intercambio de sentimientos e

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¿Sentimos lo mismo?

zapatos, en lo que les sucedió y te esfuerzas por ver la situación desde diferentes puntos de vista, serás tan inteligente e

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Encontrando esa voz interna

Encontrando esa voz interna

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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

Es como un sistema de advertencia, además de que nos ayuda a mantener hábitos saludables e higiénicos.

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Vaciar la bolsa de enojo

Cada vez que te enfrentas esa situación y se e dificulta te enojas, la amígdala te trae recuerdos de las emociones que has

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Lo que deja el enojo

Una forma en la que puedes controlar el enojo es diciendo lo que sientes y deseas en forma directa y clara a los demás.

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¡Guácala, qué asco!

¿Sabías que el asco favorece obtener hábitos saludables e higiénicos?

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¿De qué me sirve estar triste?

Comunicar en forma sincera y directa a otras personas cómo te sientes te ayudará a regular tu tristeza, busca tu forma personal

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

Ver las diferentes maneras en que lo afrontan e incluso cómo lidian con los que los rodean.

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Acompáñame a ver esta alegre historia

La euforia es un estado intenso de optimismo y sensación de bienestar o alegría intensa que se manifiesta al mundo exterior

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¡En la torre del miedo!

Es una forma más intensa del miedo y es causado por algo terrible y espantoso.

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Apoyémonos en momentos de tristeza

aquello que lo provocó y luego nos demos cuenta de que tiene solución, así podremos salir adelante con el apoyo de los demás e

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