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La carta de la tristeza

La tristeza nos va a ayudar a buscar soluciones para estar mejor.

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

bienvenida al nuevo ciclo escolar, qué es la educación socioemocional, qué va a aprender y por qué es importante para su

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

que son consecuencias de nuestra vida cotidiana y se ven reflejados en los hábitos que forjamos.Cada decisión que tomamos va

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Nuevas palabras mágicas

Yo pienso que actuaste bien Jorge, aunque puedes mejorar y eso lo vas a lograr si sigues trabajando en la regulación de tus

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Primero lo identifico, después lo regulo

Va a ser una sorpresa.

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1,2,3 y volvemos a empezar

Cuando logramos calmar nuestra mente, podemos poner en orden nuestras ideas y de esta manera concentrarnos, lo que nos va

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Un mapa diferente

, donde has crecido, la escuela donde estudias, puedes describir como es tu familia, como son tus amigos, como eres tú, va

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Un mar de emociones

Vamos a realizar una actividad, para desarrollar el tema de hoy, vas a necesitar el siguiente material: 1 bote de plástico

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Simplemente Gracias

Un niño de doce años llamado Moisés, de esos que recogen las pelotas cuando se van lejos, se acercó y se puso en el suelo

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Como pulgas saltarinas

Ahora, inhala y exhala, lento, pausado y siente cómo tu cuerpo se va relajando, la mente se aclara y los pensamientos que

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Burbujas de jabón

a juzgar a ti mismo por sentir esa emoción, simplemente vas a tratar de observar las emociones por un momento.

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Un castillo enojado y el sabor de la fruta

Al comerla con tanta atención hasta te va a saber más rica.

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Sueña, actúa y consíguelo

Vas por la calle y te encuentras una billetera en el suelo.

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De tin marín, de do pingüe

Conforme ustedes van creciendo, se van a ir dando cuenta que tienen más libertades, más opciones para decidir.

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Enojo con causa igual a solución pensada

Y si reaccionas a través del enojo, los resultados no van a ser muy buenos que digamos.

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