Contenido · Ficha de clase

¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Y eso te da la fuerza que necesitas para estar bien.

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

Identificar tus estados de ánimo, te da la oportunidad de regularlos.

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Identificando mis estados de ánimo

Algo que puedes hacer es escucharlas y darles sugerencias para trabajar sus temores.

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Tristes, pero jamás derrotados

Muchas veces ni se dan cuenta de la causa de su tristeza y eso hace que dejen que la emoción los envuelva.

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La carta de la tristeza

Qué los sentimientos nos hacen humanos y que debemos aprender a dar y recibir amor, dar y recibir felicidad.

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Primero lo identifico, después lo regulo

Para empezar, vamos a dar un repaso a las seis emociones básicas.

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Mi lugar tranquilo

Algunas noticias no le mueven un pelo, otras le dibujan una sonrisa y muchas le dan escalofríos desde el dedo gordo del pie

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Me conozco y me regulo

“Lo que me da tristeza es…” ¿Lo tienes? Excelente.

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Mi superpoder favorito

Cuando te da miedo el ruido de los árboles chocando por tu ventana en la noche y estás muy asustado, no te olvides de ¡PARAR

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Hablando se entiende la gente

Escuchar y dar sugerencias para resolver el conflicto.

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Compartiendo alegría, amor y felicidad

El poner en práctica todas esas acciones nos da tranquilidad.

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Las mejores decisiones, las tomo conmigo

ejercicios se me hacen difíciles, cada vez que voy a realizar uno que me dejan en la escuela, me pongo muy nervioso, me da

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Recupera la calma

(Del minuto 13:39 al minuto 18:54)https://youtu.be/mJmOklm9CIsOtras sugerencias para mantener la calma pueden ser el distanciarse

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Depende por donde lo veas

Sugerencia: Busca un tema corto, pero sugerente, que capte la atención del público.

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¡Mis habilidades me sorprenden!

¿Te das cuenta?

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