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Los sentimientos hacen la diferencia

Una emoción se transforma en sentimiento en la medida que uno toma consciencia de ella, sobre todo cuando un acontecimiento

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

seguimos aprendiendo algo muy importante: tenemos que reconocer, sentir y distinguir cada emoción, para poder regularlas por medio

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Primero lo identifico, después lo regulo

con familiares y amigos, por ejemplo, cuando me robaron mi bicicleta, me sentía muy triste, porque además de que era mi medio

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

Estas emociones se manifiestan en reacciones faciales o en alguna parte de nuestro cuerpo por medio de sensaciones.

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Nuevas palabras mágicas

Para entrar en calma, puedes respirar hondo y profundo, contar hasta 10 cerrar los ojos y meditar un rato.  

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Rompiendo estereotipos y prejuicios

Media Torta para Lupita. https://www.youtube.com/watch?

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Una ardilla y un partido de fútbol

También podemos tener este diálogo interno por medio de nuestra bitácora de viaje, escribiendo lo que pensamos y sentimos

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¡Entre todos, sí podemos!

Por ejemplo, cómo cuidar el medio ambiente, son cosas que todos podemos hacer y son súper sencillas, como cerrar el grifo

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Y ahora, ¿Qué sigue? parte II

personal de salud en la situación actual de Covid-19, que ha tomado la decisión de seguir ayudando tomando todas las medidas

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Recordar es volver a vivir. Parte II

Ahora veamos una versión en la que por medio de mantener sus emociones reguladas y servir de mediadores, cambia la situación

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Un búho sabio dijo…

otros, medidas que además de protegernos nos brindan una sensación de alivio y nos hacen sentirnos un poco más seguros,

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La advertencia del asco

Imagina el olor a quemado, un olor desagradable de un incendio en una planta química no es algo que se toma a la ligera.

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Las sombras de la oscuridad

Algunas personas se sienten más seguras conociendo las medidas recomendadas cuando suceda para estar preparados.

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¿Quién dijo: “miedo”?

muy intensa e importante porque puede protegerte, aunque a veces nada agradable es necesaria para lograr adaptarse al medio

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Entre más picos alegres, mejor la canción...

Por ejemplo: Un grupo de personas se unió por un bien común, en este caso plantar árboles y limpiar el medio ambiente, eso

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