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Me conozco y me regulo

“Lo que me da tristeza es…” ¿Lo tienes? Excelente.

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¿Y ahora cómo lo resuelvo?

María le comenta que se da cuenta que SÍ analizó bien como resolver el problema.

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Estar bien con bienestar

Pero hay algo muy importante que también se da a notar, ella sabe qué acciones puede llevar a cabo para ayudar a alguien

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Mi lugar tranquilo

Algunas noticias no le mueven un pelo, otras le dibujan una sonrisa y muchas le dan escalofríos desde el dedo gordo del pie

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Mi lugar tranquilo

c) Te das cuenta que solo es cuestión de tiempo para avanzar.

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Los sentimientos hacen la diferencia

Te daré un breve ejemplo de la vida cotidiana para entenderlos mejor. Alegría.

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Primero lo identifico, después lo regulo

Para empezar, vamos a dar un repaso a las seis emociones básicas.

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Nuevas palabras mágicas

tomar conciencia de la relación entre la emoción y nuestro comportamiento, generando estrategias de afrontamiento para dar

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

Nos dan información sobre lo que estamos viviendo y nos ayudan a saber cómo reaccionar.

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El que persevera, alcanza

Primero se deben de dar cuenta de las emociones que tienen.

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¡Nuestras diferencias son nuestra fortaleza!

Antes de que Esteban le pregunte algo, ella da un brinco y dice ¡Ganamos! Esteban: ¡Qué gusto!

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Compartiendo alegría, amor y felicidad

El poner en práctica todas esas acciones nos da tranquilidad.

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Depende por donde lo veas

Para resolver un problema se debe escuchar de forma respetuosa las opiniones de los demás y expresar la nuestra, además te da

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Recupera la calma

https://youtu.be/ZjLzpUMm_Vs Otras sugerencias para mantener la calma pueden ser el distanciarse por un momento

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La decisión del conde Aflicción

El Conde era una parte de todos nosotros, esa voz que tenemos dentro y que nos dice que NO podemos, es lo que nos da miedo

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