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Cuando el río suena, ¡la tristeza se lleva!

Adrián escuchó a su amiga y esta vez fue él quien la abrazó, siendo consciente de lo que sentía en ese momento.

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Sorpresas inolvidables

¿Qué pasa cuando estas tranquilo o tranquila y de repente escuchas un grito?

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En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

Las pequeñas acciones generan resultados positivos y eso nos genera alegría, la cual podemos compartir con los demás y eso

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Para quien tiene miedo, todo son ruidos

El miedo no está solo, tiene una familia que podemos reconocer dependiendo de la intensidad.

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Una búsqueda desagradable

Incluso como ya lo hemos visto en otras clases, podemos sentir desagrado ante situaciones o acontecimientos injustos como

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Cómo pescar sin ser pescado

Físicamente podemos sentir náuseas, tensión muscular, aumento de la respiración; y de manera psicológica podemos sentir ansiedad

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La carta de la tristeza

Si la tristeza que sentimos es de un nivel más intenso, podemos sentir pesadumbre.

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Tristes, pero jamás derrotados

Cuando compartimos las cosas que nos entristecen, podemos solucionarlas mejor y escuchar diversas opiniones y puntos de vista

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

Podemos considerar que los estados de ánimo funcionan como “monitores” de nuestro cuerpo y que tiene una relación con el

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

Esteban: Te invitamos para que más adelante escuches a nuestro experto el Maestro. Cesar Devaux.

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

A veces, podemos sentir que nuestros estados de ánimo nos dominan por completo, pero afortunadamente podemos desarrollar

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

Esta obra que acabamos de escuchar fue escrita alrededor de 1595 donde se pueden identificar varios sentimientos, pero al

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Porque mis sentimientos sí importan

¿Cómo podemos regular los diferentes tipos de sentimientos?

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Mi amigo Lolo

Es un lazo que, aunque no lo podemos ver, nos une entre todas y todos.

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Afrontando mis sentimientos

No podemos dejar de percibirlo, nos afecta en nuestros sentimientos.

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