Contenido · Ficha de clase

¿Cómo te sientes hoy?

Utiliza tu respiración, tratando de hacerlo de manera pausada y profunda, esto te permitirá equilibrar tu energía y poco

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

Para estar bien es necesario conseguir un estado de satisfacción personal y social, por ejemplo, sentirse bien con lo que

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Reconociendo a mis monstruos

Miedo a hacerse adicto a las redes sociales. Miedo a aburrirse.

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¿Sentimos lo mismo?

Esto te permite comunicarte de forma efectiva y tener una mejor convivencia social.

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Un lugar mejor

Otra puede ser que en estas épocas de lluvia captar el agua en algunos botes muy grandes, la cual puede ser utilizada en

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Encontrando esa voz interna

utiliza el diálogo interno y la reflexión metacognitiva para controlar la ansiedad.

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Lo que deja el enojo

utiliza un estilo de comunicación asertiva para manejar el enojo al resolver un problema dentro de su comunidad.

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¿De qué me sirve estar triste?

Las puedes identificar porque se alejan de la convivencia social, buscan un lugar para estar tranquilas y apartadas, es decir

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El árbol regulador de las emociones

Son grupos que se desenvuelven dentro de un grupo social y que comparten cierta forma de pensar o que tiene ciertas costumbres

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¿Cómo te sientes hoy?

Utiliza tu respiración, tratando de hacerlo de manera pausada y profunda, esto te permitirá equilibrar tu energía y poco

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¡Cuéntanos con sentimiento!

No debes olvidar que cada sentimiento tiene una utilidad para los seres humanos, puede ser que te ayuden a socializar con

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¡Así expreso mis sentimientos!

aversión o repulsión que te provoca, así podrás buscar estrategias para controlarlos cada vez que sucedan.Para ello puedes utilizar

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¡Cuéntanos con sentimiento!

No debes olvidar que cada sentimiento tiene una utilidad para los seres humanos, puede ser que te ayuden a socializar con

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¡Así expreso mis sentimientos!

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La carta de la tristeza

que lleves los hombros hacia el frente y te empieces encorvar como en posición fetal, regularmente algunas personas lo utilizan

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