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Estar bien con bienestar

Al practicar la respiración aprenderás a tranquilizarte, a no reaccionar de forma impulsiva, ni reaccionar de manera agresiva

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Mi lugar tranquilo

Al señor Equis le pareció buena idea y se fueron a casa a preparar una suculenta comida para dos.

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Mi lugar tranquilo

Énfasis: Reconoce formas de expresar las emociones que pueden ser de beneficio o que pueden no serlo y relaciona

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Los sentimientos hacen la diferencia

Un sentimiento que se relaciona con la alegría es el amor o agrado hacia un amigo o amiga, que nos hace sentir bien, y el

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

https://youtu.be/gNiu3eoKe0k Los estados de ánimo son el humor agradable o desagradable, que acompaña a una idea

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Primero lo identifico, después lo regulo

ser capaz de identificarlas en los demás para poder comprenderlas y, de esa forma, mejorar nuestras relaciones

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Nuevas palabras mágicas

Te invito a ver el siguiente video, para que tengas una idea más clara de la regulación de emociones.

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

Nos dan información sobre lo que estamos viviendo y nos ayudan a saber cómo reaccionar.

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El que persevera, alcanza

Rosalía : ¿Ya ves que fue buena idea venir a hablar con el profe ?

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¡Nuestras diferencias son nuestra fortaleza!

Describe las características de cada una y explica en tu cuaderno porque crees que una característica se relaciona de mejor

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Las mejores decisiones, las tomo conmigo

Debemos hablarnos a nosotros mismos con ideas posibles de conseguir, realistas.

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Unidos seremos invencibles

¿Por qué es importante tomar en cuenta las opiniones e ideas de los demás al momento de resolver un problema?

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Di al mundo lo que quieres

¿Observas cómo una actitud asertiva permite expresar fácilmente tus ideas, tus emociones y necesidades?

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Aprendo a enojarme

Puedes reaccionar de múltiples maneras ante el enojo, y así como tú, las personas reaccionan a sus enojos, por ejemplo, ¿

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El que se enoja, ¿pierde?

Tu cuerpo puede reaccionar de múltiples maneras ante el enojo.

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