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Estar bien con bienestar

¿Qué emoción puedes cambiar? ¿Cómo va tu diario de emociones?

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Mi lugar tranquilo

Con la llegada de los talibanes al poder, ella vivió un cambio por completo de su infancia incluso de su vida pues las niñas

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Conciencia mía

Pero todo cambió el día que encerraron a Pesadillo.

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Los sentimientos hacen la diferencia

En cambio los sentimientos, son la suma de emoción y pensamiento, es decir, es el resultado de las emociones.

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

La última dice: “Mi mejor amiga vive en el campo.

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Primero lo identifico, después lo regulo

Lo mejor es identificar el enojo y tranquilizarse pues de no hacerlo se pueden tomar decisiones o llevar a cabo acciones

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Nuevas palabras mágicas

el significado de esa emoción, también puedes cambiar el resultado.

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

No tengan miedo al cambio, al contrario, siéntanse seguros de explorar una nueva forma de aprender.

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El beneficio de mi decisión

Rosalía: Yo ya cambié los churros y el pan dulce por frutas y verduras.

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El que persevera, alcanza

Aunque ya me había dado cuenta de que los cambios no nada más son en la ropa, no había relacionado los cambios físicos con

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¡Nuestras diferencias son nuestra fortaleza!

el propósito del trabajo que había dejado el maestro, lo siguiente fue repartir las acciones que cada quien llevaría a cabo

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Compartiendo alegría, amor y felicidad

Esteban: Sabias que cuando llevas a cabo actividad física se produce la serotonina u hormona de la felicidad.

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Si me lo propongo, lo puedo lograr

en el camino.

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¡Que nadie se quede fuera!

Ahora ya sabes como actuar, el cambio está en ti y en tus manos hacer una sociedad más diversa e inclusiva.

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Todos importamos

Cualquier persona puede realizar acciones que logren hacer un cambio, sin importar la escala.

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