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Di al mundo lo que quieres

¿Te das cuenta como también ser asertivo implica defender nuestros derechos ante las injusticias que se presentan?

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Aprendo a enojarme

Actividad 1 Revisa con atención el caso que se presenta a continuación y reflexiona sobre las reacciones de los

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El que se enoja, ¿pierde?

Actividad 1 Revisa con atención el caso que se presenta a continuación y reflexiona sobre

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¡Mis habilidades me sorprenden!

Regular las emociones es importante para poder actuar ante lo que se nos presenta.

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El poder del asco

¡Si Ale hubiera estado presente, sin duda, podría haberles advertido!

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Sorpresas inolvidables

mano por si tenía alguna duda, dejó cargando la computadora en casa, pidió que todos guardaran silencio porque iba a presentar

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Triste tristeza

Es normal sentirse así, pero si dejas que la tristeza esté más presente en ti.

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¡Una búsqueda desagradable!

Es notable pues las acciones o comportamientos de maltrato, injusticia y violencia también pueden dar asco.

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Hoy los maestros nos cuentan...

taquicardia, respiración agitada, sudor, temblor, tensión de músculos, cuerpo paralizado, entre otros signos que puede presentar

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La alegría, mi mejor aliada

¿Tus acciones benefician a los demás? y eso ¿Te hace sentir alegría?

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En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

Las pequeñas acciones generan resultados positivos, y eso genera alegría, la cual se puede compartir con los demás.

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

En la sesión de hoy identificarás lo que provoca una emoción que causa incomodidad, malestar y a veces se presenta cuando

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Enojo con causa igual a solución pensada

Lo primero que debe hacer es reconocer que él no es responsable de los actos, pensamientos y cosas que los demás digan.

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

En la sesión de hoy identificarás lo que provoca una emoción que causa incomodidad, malestar y a veces se presenta cuando

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Afrontando mis sentimientos

Eso se llama afrontar las situaciones, anticipando al futuro, así reduces la ansiedad y eres más efectivo cuando presentas

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