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Cultivando mi estado de ánimo

Para identificar los estados de ánimo, observa la siguiente imagen.

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Apoyémonos en momentos de tristeza

https://youtu.be/tyDXmfKuhF0 Seguramente te sentirás identificada o identificado con lo que comentaron las

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Tristeza y soledad, creativas amigas

Pero ¿De qué te sirve identificar la tristeza, el desaliento o la agonía?

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

Lo primero que tienes que hacer es identificar cómo te sientes.

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Los monstruos sí existen

Si es posible, realiza con tu papá o mamá esta actividad para que puedan identificar las emociones en casa caso.

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Hola, ¿cómo te sientes?

Tienes también que identificar ¿Qué actividades te hacen cambiar de estado de ánimo?

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¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

¿Cómo se sienten después de haber identificado algunas fortalezas? ¿Descubriste algo en lo que eres bueno (a)?

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Reconociendo a mis monstruos

Durante la semana, ¿Pudiste identificar tus errores? ¿Aprendiste algo nuevo a partir de ese cambio?

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¡Lo logre!s

identifica que con base al esfuerzo puede lograr algo que se propone.

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

Por último, identifica alguna actividad que te permita regresar a la calma como lo hizo nuestra querida amiga tortuguita.

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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

Existen señales que pueden ayudarte a identificar la emoción. A ti, ¿Qué te hace sentir la tristeza?

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Lo que deja el enojo

Ya que identificó el motivo, lo habla y eso normalmente la lleva a solucionar el problema.

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¿De qué me sirve estar triste?

Por eso lo más importante es identificar el motivo que provoca tu tristeza.

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El árbol regulador de las emociones

Es muy importante aprender a identificar y regular todas las emociones que surgen del asco, pues como hemos visto, no todas

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Apoyémonos en momentos de tristeza

o identificado con lo que comentaron las niñas y niños como tú, lo más importante es que aprendas a reconocer la emoción

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