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Gotitas de alegría

Para ser experto o experta en la regulación de emociones, es algo que se tiene que practicar toda la vida, es parte de tus

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Me enojo mucho, poquito o nada

Sólo tienes que practicar mucho, pon mucha atención no sólo a tus gestos, sino a todo tu cuerpo.

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¿Cómo estás?

Esto del distanciamiento social, a todos tomó por sorpresa, desencadenó la aparición de muchas emociones, como alegría, miedo

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Una película de logros

regular emociones, estados de ánimo y sentimientos, en la interacción con otras personas y en el logro del bienestar social

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Sentimientos en equipo

Inténtalo tantas veces lo requieras, practica, cambia la estrategia, platica y acuerden entre todos.

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Tejiendo lazos

Los vínculos surgen desde que naces porque estas en un entorno físico y social como en tu casa, con la familia, la escuela

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Crónicas escolares

y a practicar, sus profesores y sus papás lo apoyaron en su intento.

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¿Qué llevas ahí?

¿Por qué crees que te pones de buen humor al practicar tu deporte favorito? Hacen amigos.

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¿Cómo estás?

Esto del distanciamiento social, a todos tomó por sorpresa, desencadenó la aparición de muchas emociones, como alegría, miedo

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La tristeza adecuada

Practicar mucho, muy lento al principio, y sobre todo, ¡pedir ayuda!

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¡Cuánta tristeza!

Qué bueno saber todo esto, es verdaderamente útil aprenderlo y sobre todo ponerlo en práctica.

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Misión: aprender de los afectos

Para comenzar leerán este mensaje de la Agencia Central de Inteligencia Emocional y Social o como se le conoce por sus siglas

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Mi agitación y mi calma

El reto de hoy: Practica e invita a tu familia a realizarla las técnicas que el día de hoy aprendiste.

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El dado de las emociones

Practica la postura de la montaña, para que te relajes un poco, ya sabes cómo es, primero tienes que buscar un lugar cómodo

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La tortuga y el conejo

Después de practicar estar sentado como montaña, la tortuga puede poner atención y hacer cosas difíciles como cruzar un río

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