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Sueña, actúa y consíguelo

v=ytNgwx2yNnw En nuestras vidas, debemos siempre tomar un momento para detenernos y pensar en qué es lo que

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Un castillo enojado y el sabor de la fruta

atención solo a la experiencia de comer, si tus pensamientos se desvían, está bien, recuerda que tenemos una mente de mono

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Burbujas de jabón

, ¿Hay alguna emoción que esté presente en este momento?

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Como pulgas saltarinas

Ahora que nos sentimos más tranquilos, es el momento de resolver el problema del trabajo en equipo.

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Simplemente gracias

Tu mente ya no está de mono ni de tormenta de brillantina, ¿Estás listo para comenzar?

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Un mar de emociones

Primero, me detengo, por muchas emociones que tenga en ese momento, es momento de parar.

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Un mapa diferente

Centra tu atención un momento más en cómo respiras.

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1,2,3 y volvemos a empezar

Tal vez podría ser como un colibrí, volando de flor en flor, o como un mono, que salta de un lugar a otro.

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Comienza el viaje

Si se actúa en ese momento, lo que se dice o hace, está controlado por la emoción, ocasionando que lo que se hace o dice,

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Primero lo identifico, después lo regulo

En algún momento de nuestra vida, nos puede pasar eso que sientes, todos los seres humanos tenemos emociones, aunque no siempre

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Conociendo mis emociones

es decir, ¿Cómo surgen en nosotros o en qué momento las podemos llegar a sentir y cuál es el significado de cada una?

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

El experimentar emociones sirven para conocernos mejor, saber lo que necesitamos en ese momento, regular nuestro actuar y

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Nuevas palabras mágicas

Pero para eso también es importante tener un vocabulario emocional adecuado para usarlo como una herramienta al momento de

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Una ardilla y un partido de fútbol

falta una buena condición física, la mente debe de estar enfocada, tú crees que con la mente nublada como brillantina o de mono

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El valor de ser un ser humano

¿En qué momento dejamos de tener bienestar? ¿Y qué se puede hacer para evitar esto?

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