Contenido · Ficha de clase

Mi amigo Lolo

Me encantan todos los animales, pero ese pajarito tiene un lugar especial en mi corazón.

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Porque mis sentimientos sí importan

Probablemente si jugaron contra otros niños de la cuadra o de otro salón, les ganaron.

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Intentar actividades que no hago normalmente, aprender algo nuevo, creo que la curiosidad es un gran remedio contra el aburrimiento

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

Al inicio me costaba trabajo concentrarme, mi mente seguía anhelando salir y disfrutar los espacios abiertos, pero conforme

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La carta de la tristeza

nos quite la tristeza, pero hay actividades que podemos realizar para evitar que suba de intensidad al grado que tome control

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Comienza el viaje

Hoy verás que hay un lugar especial que no es físico, sino interno, en el que se encuentran tus emociones.

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Hablando se entiende la gente

Cuando eso sucede, es posible que sientas un gran espacio entre tu cerebro, tu boca y tus sentimientos, por ello es muy importante

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

Cuando reconoces tu estado de ánimo y lo logras canalizar de forma positiva puedes controlar la situación en la que te encuentras

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Primero lo identifico, después lo regulo

¿Por algo en especial? ¿Qué es lo que te hace sentir de esa forma?

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1,2,3 y volvemos a empezar

Aprenderás a concentrarte en un tema o en una conversación, poniendo resistencia contra la intromisión de otros pensamientos

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Un mapa diferente

Deja que tu cuerpo respire a su propio ritmo, no tenemos que controlar o cambiar la forma en que respiramos, simplemente

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Un mar de emociones

No le interesaba escuchar a su maestra ni detener esos sonidos maravillosos, como de bomba contra incendios zumbando con

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Simplemente Gracias

Un día se topó con una Escuela muy especial, era una escuela para seres extraordinarios.

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Como pulgas saltarinas

cuerpo se va relajando, la mente se aclara y los pensamientos que estaban obstruyendo, se alejan cada vez más dejando espacio

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Burbujas de jabón

ahora si entiendes mejor lo de controlar nuestras emociones para que nos den un beneficio y no sólo nos ayuden a nosotros

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