Contenido · Ficha de clase

Encontremos la calma

es cuando se llena de pensamientos, son tantos que no te permiten pensar claramente y corres el riesgo de no tomar las mejores

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Examen emocional

Este será el reto de esta semana ¡y de las vacaciones!

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Tus emociones son tus decisiones

entro a un foro a la grabación de su programa, pero Juan se había equivocado de lugar.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Utilicemos las emociones

Realizarás propuestas de cambio en las respuestas que has dado a situaciones cotidianas que no te han resultado en tu bienestar

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Me alegra ser tu amigo

Si valoramos las cosas positivas de cada situación, podemos encontrar alegría incluso en las situaciones más difíciles.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Platicando con el enojo

El reto de hoy: El reto de hoy consiste en que identifiques algunas situaciones en las que

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El lugar donde viven los monstruos

pongo a dar de gritos, en lugar de dejar claro lo que me molestó, quizás vuelva todo un problema mucho más grande por no

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El monstruo morado

Saladín: (cara de alegría) Tengo ganas de brincar y abrazar a todas las personas.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Me sorprendo, ¿y luego?

Y como viajaremos al sur de nuestro hermoso país, de ahí lo llevaré a recorrer ¡todas las maravillas de esa región!

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Sorpresa! Lo que es la sorpresa

Describirás que las emociones básicas de sorpresa te permiten concentrar tu atención ante situaciones novedosas de tu entorno

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Viajando por las emociones.

Él sabe distinguir cuándo en realidad estás en riesgo o cuando es tú imaginación, jugándote situaciones complicadísimas.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Qué bueno...aunque esté del asco!

bienestar físico, porque es una alerta ante situaciones de peligro.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Qué asco! No lo quiero ni imaginar

de riesgo, desde leves, hasta graves.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Explorando el miedo

No es que no haya tenido miedo, pero Juan sabe que una de sus habilidades para enfrentar una situación de riesgo, es mantener

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Deseos y sueños, un camino a la alegría

Ya hablamos de la alegría, de cómo se siente, para qué sirve y de las cosas que nos causan alegría.

Ver contenido