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Emoción sin aflicción

Reconocerás los distintos puntos de vista de una situación aflictiva para generar un estado de bienestar.

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El interesante caso de las emociones en el cuerpo

El interesante caso de las emociones en el cuerpo

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Encontremos la calma

Estos son algunos de los cambios de tu cuerpo cuando está agitado.

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Examen emocional

Este será el reto de esta semana ¡y de las vacaciones!

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Tus emociones son tus decisiones

de ellas, podrán ser emociones aflictivas o constructivas.

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Utilicemos las emociones

Realizarás propuestas de cambio en las respuestas que has dado a situaciones cotidianas que no te han resultado en tu bienestar

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Me alegra ser tu amigo

Si valoramos las cosas positivas de cada situación, podemos encontrar alegría incluso en las situaciones más difíciles.

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Platicando con el enojo

El reto de hoy: El reto de hoy consiste en que identifiques algunas situaciones en las que

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El lugar donde viven los monstruos

Asumirás que el estado emocional del enojo puede ser regulado en situaciones adversas o aflictivas, con respeto y empatía

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El monstruo morado

Distinguirás que el estado emocional del enojo puede ser regulado en situaciones adversas o aflictivas.

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Me sorprendo, ¿y luego?

Y como viajaremos al sur de nuestro hermoso país, de ahí lo llevaré a recorrer ¡todas las maravillas de esa región!

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¡Sorpresa! Lo que es la sorpresa

Describirás que las emociones básicas de sorpresa te permiten concentrar tu atención ante situaciones novedosas de tu entorno

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Viajando por las emociones.

Lo importante de esto, es que Verusina ya sabía qué hacer en situaciones como estas; así que, respiro profundo y reflexiono

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¡Qué bueno...aunque esté del asco!

bienestar físico, porque es una alerta ante situaciones de peligro.

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¡Qué asco! No lo quiero ni imaginar

Recuerda que la emoción del asco tiene una función de supervivencia y siempre te permitirá ponerte a salvo de situaciones

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