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Cultivando mi estado de ánimo

E Ixtli respondió: Porque nuestro estado de ánimo es reflejo de lo que llevamos dentro de nosotros.

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Apoyémonos en momentos de tristeza

aquello que lo provocó y luego nos demos cuenta de que tiene solución, así podremos salir adelante con el apoyo de los demás e

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Tristeza y soledad, creativas amigas

Las pinturas de Frida Kahlo son como una especie de autobiografía, ya que en ellas refleja aspectos de su vida e incluso

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

El conocer e identificar tus emociones, estados de ánimo y sentimientos te sirve de apoyo para controlar lo que sientes y

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Hola, ¿cómo te sientes?

Además de que son menos intensos que las emociones e, igual que aquellas, puedes regularlas.

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¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

Tus fortalezas te dan confianza e inspiración, reconocer para que eres bueno te hace sentir conectado con el mundo.

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Yo opino…

En ese diálogo, tiene que haber respeto por la diversidad, la identidad, las cualidades y los intereses de las personas.

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¿Sentimos lo mismo?

zapatos, en lo que les sucedió y te esfuerzas por ver la situación desde diferentes puntos de vista, serás tan inteligente e

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Encontrando esa voz interna

Debes aprender a tranquilizar tu mente, reflexiona qué es lo que estás haciendo de forma inadecuada, e inténtalo de nuevo

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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

Es como un sistema de advertencia, además de que nos ayuda a mantener hábitos saludables e higiénicos.

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Vaciar la bolsa de enojo

Cada vez que te enfrentas esa situación y se e dificulta te enojas, la amígdala te trae recuerdos de las emociones que has

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¡Guácala, qué asco!

¿Sabías que el asco favorece obtener hábitos saludables e higiénicos?

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

Ver las diferentes maneras en que lo afrontan e incluso cómo lidian con los que los rodean.

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Apoyémonos en momentos de tristeza

aquello que lo provocó y luego nos demos cuenta de que tiene solución, así podremos salir adelante con el apoyo de los demás e

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El tren del estado de ánimo

A continuación, leerás algunas situaciones e identificarás si corresponde a una emoción o a un estado de ánimo.

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