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Hola, ¿cómo te sientes?

Yo sé que mi hija se esforzó mucho para obtener esas calificaciones, pero también sé que yo ayudé a ello, porque siempre

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Reconociendo a mis monstruos

Recuerda que siempre que empieces a sentir que una emoción te quiere controlar debes parar.

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Y tú, ¿estás a favor o en contra?

No olvides siempre discutir con respeto. Las personas que tiran basura en la calle.

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Yo opino…

El punto de vista consiste en lo que piensas, opinas o crees de algún tema o situación, lo cual siempre depende de varias

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¿Sentimos lo mismo?

Ahí me podrás dar tus argumentos para poder entender ¿qué fue lo que pasó?

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¡Lo logre!s

En eso llega la maestra Ale y se da cuenta de lo que pasa, preguntando a todos, ¿Qué pasa aquí? ¿Por qué lloras?

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Encontrando esa voz interna

El siguiente paso: Pedir ayuda, siempre ayuda. Ve a un lugar tranquilo y trata de tener una plática contigo misma (o).

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

sabes que son las emociones aflictivas, no te preocupes, en la siguiente sesión se explicará de nuevo.Ahora observa que paso

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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

¿Qué pasa? ¿Por qué sacas la lengua, arrugas la nariz y entrecierras los ojos? Es la tarjeta del asco. ¿Asco?

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Lo que deja el enojo

Así te pasa con el enojo, hace que te enfoques únicamente en lo que te hizo enfadar y no te deja ver otras soluciones, es

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Pedro manda pase a Valentina, remata y pega en el travesaño ¡Uuuuuuuuh!

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¡En la torre del miedo!

¿Y qué fue lo que pasó después?

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El árbol regulador de las emociones

desagrada es la apariencia y el olor de la basura, ya que identificaste lo que te causa asco o desagrado, el siguiente paso

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Apoyémonos en momentos de tristeza

La empatía y el amor siempre podrán regular esta emoción.

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El tren del estado de ánimo

un estado de ánimo positivo por un buen rato, ya que te sientes apreciada o apreciado, eso hace que veas todo lo que te pasa

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