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¿Cómo se manifiestan mis emociones?

La tristeza ayuda recuperarnos de situaciones difíciles. ¿Ya tienes tu diario emocional?

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La decisión del conde Aflicción

yo te voy a ayudar. Solo escucha con calma. Mi trabajo es traer bienestar y calma.

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Las mejores decisiones, las tomo conmigo

Porque te ayuda a darte cuenta de tus propias emociones. Utilizas el pensamiento reflexivo para comunicarte contigo.

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Unidos seremos invencibles

Recuerda que brindar apoyo es una forma de cambiar emociones aflictivas por constructivas.

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Ruleta de Alegría y Amistad

Recuerda que también ponerte metas y cumplirlas te puede ayudar a estar alegre.

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Di al mundo lo que quieres

En esta sesión vas a reflexionar sobre cómo la comunicación asertiva nos ayuda a regular el enojo y resolver conflictos.

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Aprendo a enojarme

Como te pudiste dar cuenta en este caso donde Esteban y María analizan cómo el enojo regulado puede ayudar a salir adelante

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El que se enoja, ¿pierde?

Con ayuda de Malú y de otras personas compraremos otro balón para jugar la semana entrante.

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¡Mis habilidades me sorprenden!

O tienes un gran sentido del humor y eso te ayuda a aligerar el peso del encierro.

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El Programa de las emociones

Otras reacciones que puede generar son abrir mucho los ojos, brincar y hasta sentir el corazón muy acelerado.

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El poder del asco

Apenas les iba a contar cómo el asco nos puede ayudar a cuidar la salud y ¡zas!

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¿Qué? ¿Asco?

También recuerda simpre atender la alerta que te brinda esta emoción básica.

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Que el miedo no te de miedo

calmarte para controlar la situación es fundamental para salir adelante, en este caso, tu propia respiración te puede ayudar

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Superando mis miedos

Tal vez con ayuda de tus papás, reflexionando que el cambio es normal en la vida y pasar de la primaria a la secundaria no

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El barco de las emociones

La alegría ayuda a formar lazos más fuertes con las personas que te rodean.

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