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La tristeza bien pensada, es una buena jugada

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Ya no lo tengo, qué triste me pongo

Así que ya que sabes: llorar es algo natural y necesario, es magnífico para la salud de tu cuerpo y para regular tus emociones

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El laboratorio de lo desagradable

Para que te quede más claro leerás lo que hicieron la Agente Isabel y la Dra. Curati. La Dra.

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Aprendamos con el miedo

De esta manera puedes darte cuenta de que, el miedo bien regulado, es de gran utilidad para la protección y para aprender

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Miedo en el campamento

Contesta esta pregunta para para que reflexiones más sobre el tema de la sesión de hoy.

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Gotitas de alegría

Como puedes darte cuenta, regular la alegría no sólo es recomendable para la persona que está sintiendo esta emoción, sino

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¡Cuántas alegrías!

y que te permiten mejorar las relaciones y la convivencia con otras personas.

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Mis emociones del enojo. ¿De dónde vienen y a dónde llegan?

¿Cómo podrías orientarla para regular su furia y así mejorar sus experiencias en el futuro?

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Me enojo mucho, poquito o nada

Por ejemplo, para que la entiendas mejor se te explicará con frutas.

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Asqueroso pero valioso

Para aprender a regular estas emociones debes: Atender a la situación que la provoca.

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Tejiendo lazos

y para la convivencia.

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La tristeza bien pensada, es una buena jugada

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Una película de logros

Si tu estado de ánimo afecta la convivencia, seguro tendrás que hacer algo al respecto y actuar para regularlo, así podrás

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Preparando mi mochila afectiva

Los sentimientos son acerca de algo o para alguien, por ejemplo, tu temor hacia las alturas, tu esperanza por ser la mejor

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Sentimientos en equipo

Harás una actividad para comprender mejor cómo regulas los sentimientos.

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