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Porque mis sentimientos sí importan

Para poder regular tus sentimientos primero tienes que regular tus emociones, debido a que estas influyen en la manera en

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Un estado de ánimo de muy baja actividad, se refleja cuando no tienes ganas de nada, solo de dormir, tienes flojera, sueño

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

Además, el estado de ánimo nos hace valorar las cosas y verlas de manera positiva o negativa, por ejemplo: imagina que tienes

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Tristes, pero jamás derrotados

Recuerda que el fracaso no lo es todo, de momento sentirás tristeza, pero tienes que ver siempre adelante, donde están tus

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1,2,3 y volvemos a empezar

Tienes que mirar alrededor del lugar en el que te encuentras y luego cerrar los ojos.

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Un mapa diferente

Tienes que pensar bien en tu comunidad, en tu familia y puedes hacer un breve relato personal, donde puedes escribir o dibujar

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Un mar de emociones

¿Qué emociones tienes?

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De tin marín, de do pingüe

¿Ya lo tienes? En un cuaderno, o en su bitácora de viaje, escriban en que los beneficiaría a ustedes y a los demás.

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En los zapatos del otro

Además ellos se pierden de tu compañía, eres muy graciosa y tienes muy buenas historias que contar. Pirata: ¿Sí?

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Comunicándonos clara, sencilla y asertivamentee

Sientes el coraje y también tienes la sensación de que se te atora en el pecho.Esa es una reacción pasiva.

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Un crucigrama sin resolver

¿Cómo vas a saber que estampas ya tienes y cuales te faltan, o cuales tienes repetidas o si estás en posibilidad de intercambiar

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Formando lazos

Observa cuáles son los grupos vulnerables que tienes a tu alrededor, probablemente tengas conocidos, amigos, familiares,

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¡Entre todos, sí podemos!

Tienes habilidades para buscar tu propio bienestar y el bienestar colectivo.Además, ha habido grandes personajes a través

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Una ardilla y un partido de fútbol

A alguien que tienes plena confianza y le contarías todo, ¿Cómo hablarías con esa persona?

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¿De qué color es la alegría?

Ahora tienes que agitarla, es muy importante que bailes mientras lo hagas, escucha la siguiente música. Vitamina Sé.

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