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Encontremos la calma

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Examen emocional

la luz al fondo de la cueva.

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Tus emociones son tus decisiones

Primero identificas la emoción y escribe la parte del cuerpo donde la sientas.

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Utilicemos las emociones

Ver que la gente tire basura en la calle te da mucho enojo.

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Me alegra ser tu amigo

Como decía el gran escritor alemán Goethe, “La alegría y el amor son dos alas para las grandes acciones

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Platicando con el enojo

En la carta me lo dijo mi amigo Saladín, el gran genio de las emociones, quien me prestó esta lámpara para saber cómo controlar

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El lugar donde viven los monstruos

, la tolerancia y la empatía que nos permiten entender lo que ocurre en nosotros y en los demás, cuando hay enojo.

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El monstruo morado

A veces, la emoción de la que hablamos se siente tan pero tan fuerte, que la cara se nos pone roja, además, los latidos del

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Me sorprendo, ¿y luego?

Saladín : Entonces la sorpresa sirve para cambiar la forma en la que pensamos y poder generar otras

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¡Sorpresa! Lo que es la sorpresa

Lo que es la sorpresa

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Viajando por las emociones.

Ese día ella se quedo dormida y de pronto, el sonido de un gran trueno la despertó.

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¡Qué bueno...aunque esté del asco!

que la Dra.

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¡Qué asco! No lo quiero ni imaginar

El sabor dulce se distingue en la punta de la lengua; el salado en la parte abajo, a los lados; los ácidos en la parte de

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Explorando el miedo

Tener miedo le ayudó a ponerse a salvo, pero te la forma en que reacciono no fue la más adecuada.

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Deseos y sueños, un camino a la alegría

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