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Porque mis sentimientos sí importan

Incluso si recuerdan ese momento de gloria, ya no la sienten igual como la sintieron al ganar en ese momento.

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

En cambio, si el estado de ánimo de una persona es de desaliento y en ese momento el clima del contexto es lluvioso, la persona

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

desagradable, y estos estados de ánimo tienen una estrecha relación a nuestra historia de vida y a lo que nos pasa cada momento

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Tristes, pero jamás derrotados

Si no hemos logrado nuestros anhelos, es momento de hacer una pausa, reflexionar qué debemos mejorar, qué debemos cambiar

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La carta de la tristeza

Y si has perdido a alguien importante en tu vida piensa un momento en esa persona y di en voz alta: “Estoy pensando en ti

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

inquietudes, vivencias y experiencias.El experimentar emociones sirven para conocernos mejor, saber lo que necesitamos en ese momento

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Conociendo mis emociones

Hay diversas emociones que experimentamos en diferentes momentos o circunstancias de nuestra vida.

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Comienza el viaje

Analizarás episodios emocionales que has vivido, así como las emociones que has sentido en esos momentos, cómo reacciona

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Nuevas palabras mágicas

Pero para eso también es importante tener un vocabulario emocional adecuado para usarlo como una herramienta al momento de

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Primero lo identifico, después lo regulo

En algún momento de nuestra vida, nos puede pasar eso que sientes, todos los seres humanos tenemos emociones, aunque no siempre

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1,2,3 y volvemos a empezar

” y tres momentos en los que tener una mente más atenta te ayudo.

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Un mapa diferente

Centra tu atención un momento más en cómo respiras.

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Un mar de emociones

Primero, me detengo, por muchas emociones que tenga en ese momento, es momento de parar.

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Simplemente Gracias

Ahora piensa en tus experiencias y recuerda momentos en los que has tenido situaciones difíciles y las has podido superar

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Como pulgas saltarinas

Ahora que nos sentimos más tranquilos, es el momento de resolver el problema del trabajo en equipo.

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