coleccion · Ficha de clase

¿Ánimo? ¡Ánimo!

de vida y con lo que les pasa a cada momento, una situación puede fácilmente influir en su estado de ánimo.

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Identificando mis estados de ánimo

Está pasando por un momento complicado, expresar sus temores y recordar que es fuerte puede ayudarle.

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Tristes, pero jamás derrotados

Si no has logrado tus anhelos, es momento de hacer una pausa, reflexionar qué debes mejorar, qué debes cambiar y retomar

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La carta de la tristeza

Varias familias hacen reuniones virtuales, para compartir historias, fotos, recuerdos.

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Conociendo mis emociones

es decir, ¿Cómo surgen en nosotros o en qué momento las podemos llegar a sentir y cuál es el significado de cada una?

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Primero lo identifico, después lo regulo

En algún momento de nuestra vida, nos puede pasar eso que sientes. todos los seres humanos tenemos emociones, aunque no siempre

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Mi lugar tranquilo

Ahora pon atención a la siguiente historia. Es sobre una chica muy valiente. ¿Tú conoces a MALALA YOUSAFZAI?

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Lo aprecio y agradezco

Presta atención a la siguiente historia: ¿Sabes?

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Me conozco y me regulo

enojada, porque pensé que llegaría tarde al trabajo, después asustada pues no sabía cómo cambiar la llanta, pero me tomé un momento

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Mi superpoder favorito

puedes usar como viste, en momentos de estrés, de miedo, de enojo, y te puede ayudar a tomar una mejor decisión en algún momento

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Quiero aprender de mis abuelos

Actividad 1 Es el momento de ejercitar la mente, que te parece si jugamos un juego de palabras, que en casa pueden hacer

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Hablando se entiende la gente

Actividad 1 Presta mucha atención a la historia de Laura, mira detenidamente su historia y contesta estas preguntas: ¿Qué

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Si me lo propongo, lo puedo lograr

¿Tienes alguna historia o una experiencia en la que gracias a que te esforzaste lograste tu cometido?

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Compartiendo alegría, amor y felicidad

María: Tu optimismo es contagioso.Hace un momento que llegué me sentía triste por no poder ver a mi hermana, pero recordando

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Las mejores decisiones, las tomo conmigo

Si en algún momento sientes ansiedad, respira profundo y comienza a utilizar tu diálogo interno.

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