Contenido · Ficha de clase

Las cosas se construyen con esfuerzo y perseverancia

Con este ejemplo Héctor agradece a Joel y a Luis.

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Tenemos superpoderes

identifica el deseo de bienestar común a todos.

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El agente emocional

continuar con nuestra amistad a pesar de la distancia.

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Utilicemos las emociones

propone cambios en las respuestas que ha dado a situaciones cotidianas que no le han resultado en bienestar.

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Tus emociones son tus decisiones

Tomaría la decisión de no lanzarme a la bolita y les pediría a los demás que se levantaran para no lastimar a mi compañero

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Examen emocional

revisa si las respuestas ante las emociones básicas le han ayudado a generar bienestar para su persona y quienes le rodean

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Encontremos la calma

tu cuerpo a relajarse y a regresar a la calma.

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El interesante caso de las emociones en el cuerpo

Cuando no ponemos atención a lo que sentimos, podemos hacer o decir cosas que nos lastimen o que lastimen a alguien más.

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Emoción sin aflicción

¿Qué vamos a aprender?

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¡Ayudar, sin mirar atrás!

con ayuda, toma decisiones concretas que beneficien a los demás, aunque no lo beneficien directamente.

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¡Sorpresa! Lo que es la sorpresa

¿A hacer qué? Hectorovich: A preguntar, a investigar y explorar, porque eso nos ayuda a entender qué está sucediendo.

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Me sorprendo, ¿y luego?

¿Qué vamos a aprender?

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El monstruo morado

¿Qué vamos a aprender?

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Universo de emociones: el enojo.

¿Qué vamos a aprender?

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El lugar donde viven los monstruos

¿Qué vamos a aprender?

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