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Las cosas se construyen con esfuerzo y perseverancia

Héctor: no sé, a mí me cuesta más trabajo que a ti cumplir ese tipo de retos.

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Tenemos superpoderes

identifica el deseo de bienestar común a todos.

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El agente emocional

revisa las situaciones que le provocan cambios en su cuerpo, piensa en dichos cambios y en las acciones que generan las emociones

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Utilicemos las emociones

propone cambios en las respuestas que ha dado a situaciones cotidianas que no le han resultado en bienestar.

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Tus emociones son tus decisiones

Juan: Es importante que seas más atento a lo que sentirías y a las decisiones que tomarías a partir de tus emociones, ahora

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Examen emocional

revisa si las respuestas ante las emociones básicas le han ayudado a generar bienestar para su persona y quienes le rodean

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Encontremos la calma

A Mariana, el malestar por no haber jugado le duró muchas horas y, volver a la calma sólo le tomó unos minutos con la postura

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El interesante caso de las emociones en el cuerpo

Cuando no ponemos atención a lo que sentimos, podemos hacer o decir cosas que nos lastimen o que lastimen a alguien más.

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Emoción sin aflicción

, estar más atento a mis emociones para que me ayuden a estar en bienestar.

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¡Ayudar, sin mirar atrás!

con ayuda, toma decisiones concretas que beneficien a los demás, aunque no lo beneficien directamente.

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¡Sorpresa! Lo que es la sorpresa

describe cómo la emoción básica de sorpresa le permite concentrar su atención ante situaciones novedosas de su entorno inmediato

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Me sorprendo, ¿y luego?

está rodeado de una hermosa selva ¡Seguro le va a encantar!

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El monstruo morado

Lo más importante en esta emoción es conocer o darse cuenta cómo se manifiesta o le pasa a cada quien.

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Universo de emociones: el enojo.

Toma una foto antes de que no lo veamos más. Reportera: ¡Listo! ¡Lo logré! Angie: Muy bien Reportera.

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El lugar donde viven los monstruos

¿Quieres saber qué le ocurrió a Max cuando se fue a su recamara? Continuamos con el cuento “Donde viven los monstruos”.

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