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De la sorpresa al asombro

muestras curiosidad hacia algo o alguien, por ejemplo, si un día vas al campo y ves por primera vez un hongo muy lindo que llama

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Historias de aversión y superación

Se llama promesa de amor. Todos estaban allí.

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¡En la torre del miedo!

El tercer piso de la torre sería el MIEDO.

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¡Conexión alegría!

Pues a esa alegría inmensa llena de energía se le llamaría Euforia.

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Los parientes del enojo

ROSENDO: ¿Sabes cómo se llama eso que sentiste? Frustración.

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

En ese momento lo que sientes se llama: Molestia.

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El árbol regulador de las emociones

Ahora conocerás otra parte importante de esta emoción, se llama el disgusto.

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El árbol regulador de las emociones

Ahora conocerás otra parte importante de esta emoción, se llama el disgusto.

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¡Así expreso mis sentimientos!

Recuerda que estas emociones, que algunos llaman negativas, son las del “¡Zaz, aléjate!” y “¡Zaz, protégete!”

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Viaje al universo interior

Para continuar con la sesión realiza la siguiente actividad llamada “Dirigir la atención”.

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La magia de los sentimientos

Tercero, busca opciones que te permitan resolver la situación, por ejemplo, lee sobre el tema o platica con tus familiares

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Mi maleta de los sentimientos

La actividad se llama: La maleta de los sentimientos.

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El tren del estado de ánimo

ánimo de desgano o tristeza puedes pasar a uno positivo, a veces no es sencillo entenderlo, muchas personas conocen o le llaman

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Cultivando mi estado de ánimo

Cuenta una vieja leyenda, que había una anciana muy sabia llamada Ixtli que diariamente se sentaba a la entrada del pueblo

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Apoyémonos en momentos de tristeza

un pequeño remolino que de repente te quiere atrapar y comienzas a sentir desinterés en algunas actividades que antes llamaban

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