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Momentos para recordar. Parte 2

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Momentos para recordar

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Afrontando mis sentimientos

Busquemos la forma de tranquilizarnos primero para reflexionar sobre cómo, aunque en ese momento no es posible intervenir

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Mi amigo Lolo

No me malentiendan, me cae muy bien y creo es un pájaro muy agradable.

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

Primero, las personas son los únicos seres vivos que tienen sentimientos, por ejemplo, en este momento puedes sentirte un

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Porque mis sentimientos si importan

Seguramente más de uno se siente muy orgulloso de pertenecer a ese equipo, porque juntos han pasado por muchos momentos agradables

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

puedes poner una canción que te guste mucho y bailar, o dibujar, lo que te provoca ese estado agradable, es lo que debes

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

En ocasiones las personas pueden confundirse al expresar cómo se sienten, ya sea de manera agradable o desagradable, estos

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Identificando mis estados de ánimo

¿Sabías que lo que están sintiendo en esos momentos es un estado de ánimo?

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Tristes, pero jamás derrotados

Si no has logrado tus anhelos, es momento de hacer una pausa, reflexionar qué debes mejorar, qué debes cambiar y retomar

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La carta de la tristeza

Tal vez esta persona pueda regular su tristeza recordando los bonitos momentos que pasó con su abuelo.

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Conociendo mis emociones

Hay diversas emociones que experimentamos en diferentes momentos o circunstancias de nuestra vida.

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Primero lo identifico, después lo regulo

En algún momento de nuestra vida, nos puede pasar eso que sientes. todos los seres humanos tenemos emociones, aunque no siempre

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Lo aprecio y agradezco

Creo que es un buen momento para poder hacer un ejercicio de atención Ponte de pie con las piernas separadas, manos en la

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Me conozco y me regulo

me da tristeza es…” Ambos dan una serie de ejemplos, desde recuerdos que los hacen sentir tristes, así como lugares, momentos

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