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Una ardilla y un partido de fútbol

Esa palabra es METACOGNICIÓN, es reflexionar sobre nuestros propios pensamientos.

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Un búho sabio dijo…

Reconocer los sentimientos y las emociones propias no es nada fácil, escuchar a los demás, respetando sus propias emociones

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El enojo necesario

Las reacciones de enojo extremo pueden causar daño a la propia persona que lo sufre o a quienes conviven con ella.

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El enojo regulado

del mar del sur y me dejaron encerrado en una jaula.Capitana: ¿Te quitaron tu libertad y además te quitaste algo por tu propia

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Entre más picos alegres, mejor la canción...

Aprenderemos acerca de la alegría, una de las emociones básicas que nos ayuda a desarrollar el bienestar propio.

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Las sombras de la oscuridad

Aunque no sufren por causa de los temblores, tienen otro tipo de amenazas que son propias de su contexto, por ejemplo, un

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La advertencia del asco

El reto de hoy: Te propongo que en tu bitácora de viaje dibujes o escribas aquellas cosas que hay en casa que sean peligrosas

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Sorpresas inolvidables

El reto de hoy: El reto es que dibujes o escribas una situación de sorpresa en la que hayas querido hacer algo, pero después

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En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

emociones relacionadas con la alegría, identifica la intensidad de cada una y cómo las puede aprovechar para el bienestar propio

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La alegría, mi mejor aliada

No es que necesite verme al espejo, si veo la felicidad en los demás a través de sus acciones, puedo buscar la mía propia

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Una búsqueda desagradable

emociones relacionadas con el asco, identifica la intensidad en cada una y cómo las puede aprovechar para su bienestar propio

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La carta de la tristeza

emociones relacionadas con la tristeza, identifica la intensidad en cada una y cómo las puede aprovechar para su bienestar propio

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Tristes, pero jamás derrotados

Escrito por Gabriela Unzueta.

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

reaccionar ante los eventos de la vida; haciendo que sea más sencilla la autorregulación ya que nos informan sobre la propia

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Lo que pasa es que cada quien puede reaccionar de manera distinta según sus propias experiencias, por ejemplo, para mi esa

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